早洩已經成為廣大男性的一個困擾性難題,據知,我國有三成左右的男性都有早洩現象。早洩除了一些別的原因外,更主要跟心理因素有很大關系。所以,作為男性首先要把心態放端正,不要給自己太多的壓力和負擔,這裡,介紹幾種對付輕微早洩的方法供廣大男性參考。

  1分散注意力法。男性出現射精沖動時,停止活動,用一些言語交流或其他行為淡化射精意識,達到轉移注意力的目的。一段時間後,重復這個過程,最後使夫妻雙方都滿意後再射精。

  2體外射精法。因為體內射精對男性刺激程度太高,采取體外射精的方法可以使男性活動的頻率有效降低,或者女方可以適度調節活動的頻率,達到延長鍛練的目的。

  3射前準備法。若男性難以克服緊張的情緒,可以采取在性生活前自慰的方法。對於輕度早洩者,自慰後第二次射精一般明顯出現延遲,精液少的現象,慢慢積累達到治療早洩的目的。

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  有時,還要在性生活方面采取一些技巧,避開那些容易沖動射精的方法。比如在性交姿勢上,如果男人處於主動地位時總是很容易早洩的話,可以適當地改變一下方法,讓男人處於被動地位,或許可以改善早洩的症狀。


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